Terapeuta de Intervenção Estratégica Familiar

Não tens de enfrentar tudo sozinho.

Todos precisamos de ajuda em algum momento. Acompanho famílias, casais e jovens a compreender o que os bloqueia e a encontrar caminhos concretos para a mudança.

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Acompanhamento prático, personalizado e profundamente humano.

Fernanda Batista, Terapeuta de Intervenção Estratégica Familiar

Famílias Casais Jovens

Acompanhamento

Como posso ajudar

Nem sempre tentar mais resolve o problema. Por vezes, é necessário compreender o padrão que mantém a dificuldade e encontrar uma forma diferente de agir.

Acompanho famílias, casais e jovens a identificar o que os está a bloquear e a construir caminhos concretos para melhorar as suas relações e o seu bem-estar emocional.

Escolhe a área que melhor corresponde ao que estás a viver.

Família num momento de escuta, proximidade e diálogo

Famílias

Quando a família deixa de ser um lugar de entendimento

Conflitos repetidos, discussões constantes, afastamento emocional ou dificuldades na relação com os filhos podem deixar toda a família cansada e sem saber como agir.

Acompanho famílias e pais que enfrentam:

Dificuldades de comunicação
Conflitos entre pais e filhos
Desafios relacionados com a adolescência
Dificuldade em estabelecer limites com respeito
Afastamento, tensão ou perda de confiança
Mudanças familiares, separações ou novas etapas de vida

O acompanhamento ajuda a compreender os padrões que estão a manter o problema e a encontrar formas mais eficazes de comunicar, estabelecer limites e recuperar a ligação familiar.

Não é necessário que todos participem para começar. Muitas mudanças na família começam quando uma pessoa passa a compreender e a responder de maneira diferente.

Quero melhorar as minhas relações familiares

Casal num momento de escuta, confiança e proximidade

Casais

Quando a relação fica presa nos mesmos conflitos

Há relações em que ainda existe afeto, mas a comunicação se tornou difícil. As mesmas discussões repetem-se, aumenta a distância emocional e o casal deixa de conseguir encontrar uma saída.

Acompanho casais e pessoas que enfrentam:

Discussões e conflitos repetidos
Dificuldade em comunicar e ser ouvido
Distância emocional ou perda de intimidade
Ciúmes, insegurança ou quebra de confiança
Divergências sobre filhos, família ou projetos de vida
Dúvidas sobre continuar, reconstruir ou terminar a relação

O objetivo não é procurar culpados nem decidir pelo casal. É compreender os padrões que mantêm o conflito, melhorar a comunicação e criar novas formas de relação.

O acompanhamento pode ser feito em casal ou individualmente. Mesmo que o outro não queira participar, uma pessoa pode começar a mudar a forma como vive e responde dentro da relação.

Quero cuidar da minha relação

Jovem em consulta, num momento de escuta e apoio

Jovens

Quando é difícil explicar o que se passa

Há momentos em que um jovem se sente perdido, bloqueado ou sozinho, mas não consegue encontrar as palavras certas para explicar o que está a viver.

Acompanho adolescentes e jovens adultos que enfrentam:

Dificuldade em compreender ou expressar o que sentem
Conflitos com os pais ou outras pessoas importantes
Sensação de não serem compreendidos
Insegurança, baixa confiança ou medo de falhar
Dificuldades escolares, sociais ou relacionais
Dúvidas sobre escolhas, identidade ou futuro
Experiências passadas que continuam a afetar o presente

O acompanhamento oferece um espaço de escuta, sem crítica nem julgamento, onde o jovem pode compreender o que o está a bloquear e encontrar formas concretas de lidar com as dificuldades.

O jovem participa ativamente no processo e não é tratado como um problema que precisa de ser corrigido. Primeiro procuramos compreender; depois, encontramos juntos um caminho possível.

No caso de jovens menores de idade, é necessária a autorização do encarregado de educação.

Quero falar com a Fernanda

Conhece a minha abordagem

Sobre mim

Sou Fernanda Batista, Terapeuta de Intervenção Estratégica Familiar, especializada em ajudar pessoas, casais e famílias a identificar e transformar padrões que bloqueiam as suas relações, promovendo mudanças concretas e duradouras.

Cada pessoa e cada relação têm uma história própria. Por isso, o meu acompanhamento é personalizado: procuro compreender a história familiar, as experiências vividas, os bloqueios emocionais e o contexto atual.

Nas sessões, analisamos em profundidade o que está a manter o problema. Quando necessário, utilizo a psicoeducação para tornar mais claro o que está a acontecer e ajudar cada pessoa a compreender melhor as suas emoções, comportamentos e relações.

A minha abordagem é prática, estratégica e profundamente humana. Mais do que acumular teoria, trabalhamos para encontrar soluções aplicáveis à vida real, respeitando o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Não tens de enfrentar tudo sozinho. Pedir ajuda pode ser o primeiro passo para a mudança.

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Primeiro contacto

Como funciona o acompanhamento

Um processo simples, personalizado e orientado para a mudança

As sessões podem ser realizadas presencialmente em Lisboa ou online, de acordo com a localização e a preferência de cada pessoa.

Envia uma mensagem

Contacta-me através do WhatsApp. Não precisas de explicar tudo imediatamente: basta dizeres, de forma breve, que tipo de ajuda procuras.

Falamos sobre o que precisas

Conversamos brevemente para compreender a situação, esclarecer dúvidas práticas e perceber qual o acompanhamento mais adequado.

Realizamos a primeira sessão

Na primeira sessão, procuramos compreender a tua história pessoal e familiar, as experiências vividas, o contexto atual, o que está a manter a dificuldade e aquilo que gostarias de mudar.

Definimos um caminho

A partir dessa compreensão, estabelecemos objetivos e estratégias concretas. O acompanhamento é ajustado à evolução, às necessidades e ao ritmo de cada pessoa, casal ou família.

Quero dar o primeiro passo

Informação prática

Perguntas frequentes

A quem se destina o acompanhamento?

O acompanhamento destina-se a pessoas, casais, famílias, pais, adolescentes e jovens adultos que estejam a enfrentar conflitos, dificuldades relacionais, bloqueios emocionais ou momentos de mudança.

É necessário que toda a família participe?

Não. O acompanhamento pode começar apenas com a pessoa que procura ajuda. Quando alguém muda a forma como compreende e responde ao problema, a dinâmica familiar também pode começar a mudar.

No acompanhamento de casal, os dois têm de participar?

Não. As sessões podem ser realizadas com o casal ou individualmente. É possível começar a trabalhar a relação mesmo que o companheiro ou a companheira não queira participar.

As sessões são presenciais ou online?

As sessões podem ser realizadas presencialmente em Lisboa ou online. A modalidade é escolhida de acordo com a localização e a preferência de cada pessoa.

Quantas sessões são necessárias?

Não existe um número igual para todas as pessoas. O acompanhamento é personalizado e orientado para objetivos concretos. A necessidade de continuar é avaliada ao longo do processo.

Como funciona o acompanhamento de menores de idade?

No caso de adolescentes menores de idade, é necessária a autorização do encarregado de educação. O jovem é escutado com respeito e participa ativamente no processo.

O que partilho nas sessões é tratado com privacidade?

Sim. A informação partilhada é tratada com respeito, discrição e privacidade, dentro dos limites legais e de segurança.

E se eu não souber qual é o acompanhamento adequado?

Não precisas de decidir sozinho. Envia-me uma mensagem pelo WhatsApp, explica brevemente o que estás a viver e ajudo-te a perceber qual poderá ser o primeiro passo.

Ainda tens dúvidas? Fala comigo